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Diplômée d'état en sport, je vous accompagne dans la mise en place de séances et accompagnement sur-mesure.
Votre coach vous motive à rester sur la bonne voie et à ne pas dévier de vos objectifs, il est le garant de l’atteinte de vos objectifs de santé et de fitness.
Votre coach s'adapte à vos besoins individuels et vous offre des conseils personnalisés à chaque étape de votre entraînement. Il surveille de près vos progrès et vous offre un soutien constant.
Vous pouvez pratiquer en toute sécurité, car votre coach veille à ce que vous utilisiez les équipements appropriés et vous apprend à effectuer les mouvements de manière adaptée et sécuritaire. L'intégration de mouvements fonctionnels dans vos entrainements permettra d'accomplir vos tâches quotidiennes plus facilement et en toute sécurité.
De plus, votre coach peut vous conseiller sur votre alimentation pour vous aider à faire des choix nutritionnels équilibrés.
Avec le soutien de votre coach, restez motivé et
concentré sur vos objectifs et résolutions.
Chaque séance est adaptée à vos besoins et votre coach vous prodigue
des conseils à chaque étape de votre entraînement.
Vos progrès sont suivis de près et une attention particulière
est accordée à votre évolution.
Pratiquez votre sport en toute sécurité, votre coach veille à ce
que vous adoptiez les bonnes postures et techniques.
Profitez des équipements complets de mon Home Gym ainsi que
des espaces extérieurs pour diversifier vos entraînements.
La première séance nous permettra de définir des objectifs réalisables et cohérents en fonction de vos disponibilités et de faire un « état des lieux ».
Cette séance nous servira pour établir une programmation cohérente et adaptée.
Les séances suivantes seront personnalisées et progressives.
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